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日志

收藏贴:经络

热度 6已有 312 次阅读2017-4-16 08:56 |系统分类:健康

转自知乎
原文作者:喵咕
转时有删减

经络,身体里壮阔的山川河流

任脉

任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通; 

上连乳腺下子宫,万一不通变老翁。


督脉

督脉立于脊椎中,监督气血来运行; 

五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛。


足少阳胆经

23点-1点

中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。”子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。

胆经裤线重叠行,分泌紊乱变神经;

嗜睡液汗疲倦态,腋窝肿胀后脑痛;

淋巴发炎局部胖,眼花目黄有增生。

足厥阴肝经

1点-3点

如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。

肝经对应胆经行,循环分泌掌控中;

肤色发青腰疼痛,眼圈发黑有痛经;

眼球发干眼屎多,肝火旺盛有罪行。


手太阴肺经

3点-5点

此刻人体需要大量呼吸氧气,进行深呼吸,所以要求较深的睡眠。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。在这个时候,如果咳醒的话,最好是喝杯温开水,能够缓解一下,还可以去肺燥。

胸到拇指为肺经,手臂内侧属阴经;

呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;

体热出汗背有痘,干燥痰多下咽痛;

感冒发冷体内空。


手阳明大肠经

5点-7点

“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

食指腋窝大肠经,手臂外侧属阳经;

消化神经掌控中,它要不痛腹胀痛;

便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛。


足阳明胃经

7点-9点

辰时吃早餐,营养身体安;人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。

胃经位于胆经前,三指距离到经中;

口腔糜乱牙肿痛,口干口臭腹胀痛;

体热打嗝喜食冷,大便干燥且不通。


足太阴脾经

9点-11点

“脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。

胃经对应是脾经,免疫神经掌控中;

胃胀打嗝排气空,呕吐难耐肋下痛。


手少阴心经

11点-13点

心气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片段,对于养心大有好处,中使下午至晚上精力充沛。

心到小指为心经,手臂内侧属阴经;

循环系统掌控中,胸口沉闷与头痛;

心烦失眠也多梦,肩与前胸多疼痛;

目赤颧红口干燥,血液不良喜安静;

心事过多压力重。


手太阳小肠经

13点-15点

小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

小指肩窝小肠经,手臂外侧属阳经;

消化神经掌控中,太阳耳部会疼痛;

经前腹胀后脑痛,后背肩胛至背痛。



足太阳膀胱经

15点-17点

申时人体温较热,阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环,喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

肾经对应膀胱经,泌尿骨骼掌控中;

小便发黄膀胱痛,尿路发炎讲卫生;

四肢无力后背痛,痔疮难坐肩颈痛。


足少阴肾经

17点-19点

人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。

肝经后面是肾经,距离不远两指空;

分泌系统掌控中,尿量稀少还尿频;

眼袋眼皱足下冷,下肢肿胀善惊恐;

经前腰酸背又痛,脸上出斑心发惊;

记忆下降无睡梦,症状不通慢慢通。


手厥阴心包经

19点-21点

心包经戌时最兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅:看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情,释放压力。

胸到中指心包经,手臂内侧属阴经;

分泌循环掌控中,循环差异血管病;

心跳过快还便秘,心烦目赤上肢痛。


手少阳三焦经

21点-23点

亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉,可听音乐、看书、看电视、练瑜伽,但最好不要超过亥时睡觉。

无名至肩三焦经,手臂外侧属阳经;

分泌循环掌控中,免疫下降忧郁症;

疲倦易得慢性病!


6

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发表评论 评论 (10 个评论)

回复 刘源春 2017-4-28 12:58
经络世界!
回复 刘源春 2017-4-27 13:15
问候!
回复 刘源春 2017-4-26 10:30
问好致意!
回复 刘源春 2017-4-25 13:03
问好!
回复 刘源春 2017-4-22 10:34
四通八达!
回复 刘源春 2017-4-21 12:13
展开连接经络千万里!
回复 刘源春 2017-4-20 12:50
经络就是一个大世界啊!
回复 葛维亚 2017-4-16 19:29
读后受益,赞!
回复 泉水涓涓 2017-4-16 10:21
学习研究。
回复 涤生侯 2017-4-16 09:05
总听说打通任督二脉,终于搞清楚它们在哪儿了。

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